Alpinizm - bu tendentsiya va biz alpinizm paytida eva alpinizm sumkalaridan foydalanishimiz kerak, lekin ko'plab alpinizm ishqibozlari eva alpinizm sumkalarini ularning haqiqiy holatini hisobga olmagan holda to'g'ridan-to'g'ri do'konlarda sotib olishadi, chunki alpinizm sumkalari ham juda o'ziga xosdir. Sizga mos keladigan alpinizm sumkasi ham tanangizni himoya qilishi mumkin:
Tanangizni moslang: bo'yingiz tana uzunligini belgilamaydi. Tanangizni o'lchash uchun umurtqa pog'onasining konturi bo'ylab yettinchi umurtqangizdan yumshoq lenta o'lchovini (bo'yningizdan ko'plab chiqadigan suyaklar bor) son suyaklaringiz orasidagi past uchigacha cho'zing. Bu nuqtani topish uchun qo'lingizni har bir songa qo'ying va bosh barmog'ingizni shu nuqtaga yo'naltiring. Kestirib og'rig'ingizni engillashtiring, bu bel belbog'i emas, balki kestirib, kamar.
Og'irlikni suyak tuzilishiga o'tkazish uchun u sizning soningizda (beldan songacha cho'zilgan tos suyagi yoki tos bo'shlig'i) minishi kerak. Buning sababi kamar va suyaklar o'rtasidagi bog'liqlikdir. Kamar to'ldirilgan. Yostiqning old tomoniga tegmasligiga ishonch hosil qiling; uni mahkamlash uchun sizga biroz joy kerak bo'ladi.
Yelkangizni moslang: ba'zi yelkalar bo'yin va elkangizga mos ravishda sozlanishi mumkin. Elkama-kamar paketni elkangizning tepasida ushlab turishi kerak. Tasmalarning pastki qismi yuqoriga chiqmasligi uchun qo'ltiq ostida kamida bir qo'l kengligida bo'lishi kerak. Agar bog'ichlar bo'yin va elkangiz konturiga to'g'ri kelmasa, ular sizni chimchilab, ko'karishlar bilan qoldiradi. Og'irlikni elkangiz atrofida siljitishga yordam beradigan yoki hatto elkangizdan va kestirib, og'irlikni ko'tarishga yordam beradigan ko'taruvchi kamarlaringizni sozlang.
Kesish kamaringiz va yelka kamaringiz to‘g‘ri sozlangandan so‘ng, kamar elkangizning tepasidan romga yugurib o‘tib, uni qattiq tortganday bo‘ladi. Ko'krak qafasi nafas olishni qiyinlashtirishiga yo'l qo'ymang; bu bilaguzuk va qisqich ikki elkama-kamarni bir-biriga bog'lab, elkangizga bosim tushadigan joyni manipulyatsiya qiladi. Eng qulay holatni olish uchun ushbu tasmani yuqoriga yoki pastga siljiting.
Boshingizni bo'sh tuting: agar paket juda to'la yoki juda baland bo'lsa, siz qushlar va bulutlarga qaray olmaysiz. Kaputni boshingizdan uzoqlashadigan qilib sozlang. Yukingizni muvofiqlashtirish uchun, eng yaxshi pul tikishingiz, sumka sotib olayotganda uzoq va sovuq sayohatga chiqishni o'ylayotgandek ko'rsatishdir. O'zingizga kerak bo'lgan hamma narsani kanvas sumkaga, shu jumladan oziq-ovqat mahsulotlarini soling va finalchilar sifatida foydalanayotgan ryukzaklarga soling. Keyin bu qoziq bilan yuring va bir necha marta yuring.
Yuqorida eva ryukzaklari haqida ba'zi bir kirish. Bu eva ryukzaklarini tanlashda bilishimiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar. Eng yaxshisi, eva xaltasini jismoniy holatingizga qarab sozlang, bu sizning sog'ligingiz uchun foydaliroq va jismoniy zararni kamaytiradi.
Yuborilgan vaqt: 20-sentabr-2024